Skambinti
Įgūdžiai

Pasitikėjimo savimi stiprinimas (22000310192)

54 val.

Pasitikėjimas savimi yra vienas iš esminių asmeninės ir profesinės sėkmės veiksnių. Daug žmonių susiduria su savivertės trūkumu, kuris gali riboti jų gebėjimą siekti tikslų, priimti sprendimus ir efektyviai bendrauti su kitais. Pasitikėjimo savimi stiprinimo mokymų programa yra aktuali kiekvienam, norinčiam padidinti savo asmeninį bei profesinį efektyvumą. Programa ypač svarbi tiems, kurie nori įveikti asmeninius barjerus, stiprinti savo motyvaciją, drąsiau imtis iniciatyvos ir geriau valdyti stresą. Pasitikėjimo savimi stiprinimas taip pat padeda gerinti santykius su kitais, didinti karjeros galimybes ir geriau realizuoti savo potencialą. Ši mokymų programa gali būti naudinga įvairaus amžiaus ir profesijų žmonėms, siekiantiems tvirčiau žengti į priekį gyvenime.

  • 70%
    Žmonių, kurie pasitiki savimi, lengviau pasiekia karjeros tikslus
  • 85%
    Vadovų mano, kad pasitikėjimas savimi yra svarbiausia lyderystės savybė
  • 70%
    Mažesnis streso lygis pastebėtas tarp asmenų, kurie praktikuoja pasitikėjimo savimi stiprinimą

Programa

  • 1 temos
  • 2 temos
  • 3 temos
  • 4 temos
  • 5 temos
  • 6 temos
  • 7 temos

Savęs pažinimas (savo emocijų bei elgesio) 8 val.

  • Emocijų pažinimas, emocijų ir elgesio sąveika.
  • Įrankiai: „Pauzė“ – programėlė skirta emocijų stebėsenai ir refleksijai per meditacijas ir mindfulness pratimus.

Motyvacija 6 val.

  • Motyvacijos dinamika, asmeniniai motyvuojantys veiksniai.
  • Įrankiai: „Ramu“ programėlė, padedanti identifikuoti ir mažinti nerimo šaltinius, stiprinant motyvaciją.

Sąmoningumas 8 val.

  • Sąmoningo gyvenimo ir sprendimų priėmimo reikšmė, dėmesingo įsisąmoninimo praktika.
  • Įrankiai: „Pauzė“ programėlė, mindfulness ir meditacijos praktikos kasdienai.

Tikslų formulavimas 8 val.

  • Asmeninės vertybės, SMART tikslai.
  • Įrankiai: „Pauzė“ programėlė, skirta tikslų nustatymui ir jų siekimui su mindfulness praktikos pagalba.

Sprendimų priėmimas 8 val.

  • Sprendimų priėmimo žingsniai, praktinės užduotys.
  • Įrankiai: „Pauzė“ programėlė, skirta sprendimų priėmimui, naudojant meditaciją ir dėmesingą įsisąmoninimą.

Įsipareigojimas veikti 8 val.

  • Asmeninio tobulėjimo plano parengimas ir pristatymas.
  • Įrankiai: „Pauzė“ programėlė, padedanti sekti asmeninio tobulėjimo plano vykdymą.

Veikimas 8 val.

  • Asmeninio tobulėjimo plano vykdymas (pirmieji žingsniai); aptarimas.
  • Įrankiai: „Ramu“ programėlė, skirta stebėti progresą ir mažinti nerimą veikimo metu.
Atsisiųsti programą

Programos kalendorius

Laikotarpis

sausio 28 d. - balandžio 29 d.

Laikas

1 kartas per savaitę

Trukmė

54 val.

Kaina

Finansuojama
*Kurso vertė – 500€  

Skaičiuoklė

Išsimokėjimo galimybės

Siūlome skirtingas išsimokėjimo galimybes ir lengvatas. 💸 Išsirink geriausiai tinkančią sau!

CodeAcademy finansavimas

  • Nuo 100 €/mėn.

100% Švietimo, mokslo ir sporto ministerijos finansavimas

  • Užimtiems asmenims – individualia veikla, verslo liudijimu ar dirbantiems pagal darbo sutartį.

Dažniausiai užduodami klausimai

Kursų grafikas yra fiksuotas, visos pamokos yra vedamos gyvai, profesionalių CodeAcademy dėstytojų, kuriems, paskaitų metu, galite užduoti klausimus, pasitikrinti namų užduotis, gauti patarimų dėl ateities projektų.

Mokslams virtualioje erdvėje naudojame vieną pažangiausių bei lanksčiausių pedagoginių programų – Microsoft Teams. Kartu su Microsoft Teams turėsite prieigą prie Microsoft Office paketo nemokamai vieneriems metams.

Prisijungimai prie Studijų aplinkos studentams atsiunčiami likus 5-3 darbo dienoms iki užsiėmimų pradžios į sutartyje nurodytą el. paštą.

Trumpa online konsultacija

Nori sužinoti daugiau apie mūsų siūlomus kursus? Užsiregistruok 30 min. konsultacijai su mūsų programų specialistu, kurios metu galėsi užduoti tau rūpimus klausimus ir gauti profesionalius patarimus.

Registracija paprasta – pasirink sau tinkamą laiką ir mes su tavimi susisieksime! 👇







Susisiekite su mumis!








    Atsisiųskite programą




      Slapukų nustatymai

      Šioje svetainėje naudojame įvairius slapukus. Paspausdami „Patvirtinti visus“, jūs sutinkate, kad būtų naudojami visi slapukai (įskaitant slapukus statistiniams, analitiniams, funkciniams ir rinkodaros tikslams). Jūsų pasirinkimus įsiminsime ateities apsilankymams. Daugiau informacijos privatumo politikoje.

      Skambinti